<p>瑜伽及冥想课程</p>

瑜伽及冥想课程

瑜伽及冥想在塑造人们养成健康、平衡的生活方式上发挥着重要作用,因此瑜伽也是LUX*Me不可或缺的组成部分。丽世开设团体瑜伽课,作为个性化体验的一部分,您可以学习如何通过瑜伽来改善你的健康和身体柔韧性。当我们出生时,我们身体的灵活度和弹性是很好的。但随着年龄的增长,身体开始逐渐变得僵硬。健康老化的关键是通过练习瑜伽,保持身体的灵活度与敏捷性。我们的导师将教授瑜伽入门课程,培养正确学习瑜伽的方向,并有效结合冥想。