课程安排:

Hotel VenueWorkshop DaysTime
美岸丽世度假村 - 毛里求斯 23 十月 2019 10:00 上午 - 12:00 下午
传奇丽世度假村 - 毛里求斯 24 十月 2019 10:00 上午 - 12:00 下午
莫纳山丽世度假村 - 毛里求斯 25 十月 2019 10:00 上午 - 12:00 下午

每人1500卢比

起进行“三礼瑜伽与冥想”

和Naz Özbek

“三礼瑜伽与冥想”结合了古典哲学和现代技术。每一次公开课都将带领我们全面体验一轮瑜伽、漫想、调息、导向冥想和精油按摩,以达到专注意志、身心融合的效果。


NAZ ÖZBEK简介

Naz Özbek是一名来自土耳其的瑜伽老师、兼作家以及文化研究员。在完成纽约市天婷瑜伽(Sky Ting Yoga)的数项课程之后,她以高级讲师的身份加入“三礼瑜伽与冥想”,并开展多次正念瑜伽公开课和专家分享课,包括介绍自我护理的实用工具及方法。Naz的课程富有难度,却又有助于修复元气,因为她推崇在动态体式中进行调息与冥想。在训练时,学员将体验贴心的舒缓音乐和香氛,得到Naz老师手把手的纠正和全程细致准确的指导。

Instagram: https://www.instagram.com/nazozbek_/?hl=en


在这里,您将获得:

  • 有助于恢复元气的一系列优美的瑜伽串联体式
  • 培养平和心态的实用工具及方法
  • 有助于你解压和平稳心情的导向冥想
  • 手把手的指导,有助于你释放内在的创造力和纯粹的自我

所需物品:

  • 舒适的瑜伽服